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2023-05

書評

【要約・書評】『賢者の睡眠』で睡眠の質を爆上げ!

『賢者の睡眠』は睡眠の知識がつまった1冊。正しい知識を身につけ、睡眠の質を向上させましょう。
仕事

ホワイトボードノート|使い方自由自在!小型で持ち運び可【レビュー】

小型で持ち運びができて便利なホワイトボードノートをレビュー。使い方は自由自在でいろんなシーンで活用できます。
書評

【書評・要約】『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』をやってみた

『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』の概要とやってみた感想を紹介。ワークがたくさんあるので、自分を見つめ直すのに最適です。
自分磨き

自己投資しない人のデメリットとは?お金の使い方を変えればOKです

自己投資のメリットや自己投資しない人のデメリットを解説!考え方ひとつで自己投資はできます。
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【無料】読書が苦手な方におすすめ!人気の図解シリーズが読み放題

読書が苦手な方には入門書がおすすめ。なかでも「眠れなくなるほど面白い図解」シリーズは読みやすく、読み放題の対象本なので紹介します。
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リフレッシュ方法がわからないなら「自然に触れる」だけでいい

簡単なリフレッシュ方法「自然に触れる」の効果を解説します。わざわざ山に行く必要もありません。
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頭がすっきり!一般人がマインドフルネス瞑想を続けた結果は?

マインドフルネス瞑想を続けた結果わかったことをまとめました。簡単なやり方も解説します。
自分磨き

ぼーっとするメリット|脳にはのんびりする時間が必要という話

脳科学的なぼーっとするメリットを解説します。脳を活性化するにはぼーっとする時間が必要です。
読書

読書は意味ない?読書の効果を実感できない3つの理由

読書の効果を感じられず、読書は意味がないと思っていませんか?読書の効果を実感できない理由を3つ解説します。
ライフ

生活にゆとりが欲しいなら、収入を増やすより支出を減らすほうが簡単

生活にゆとりがほしいなら、まずは支出を減らしましょう。「自分でもできて、生活の質が落ちないこと」を自分でやると、すぐに支出を減らせます。
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