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【書評・要約】『集中力がすべてを解決する』で仕事力も健康も手に入れる
『集中力がすべてを解決する』は、根本からパフォーマンスを高める方法が学べます。本書のノウハウを実践すれば、「仕事力」も「心身の健康」も手に入ります。 -
【書評・要約】『精神科医が見つけた3つの幸福』で幸せを手に入れる
『3つの幸福』は脳科学的な「幸せ」を提唱。幸せになるための、具体的な方法も紹介されています。 -
【書評・要約】言語化の魔力｜「悩み」との向き合い方を知ろう
『言語化の魔力』を読むと、悩みとの向き合い方がわかります。悩みは「言葉」にして解消しましょう。 -
【書評・要約】毎日を楽しめる人の考え方｜人生に大切な「遊び」とは？
『毎日を楽しめる人の考え方』では、「遊びの大切さ」と「正しい遊び方」が学べます。毎日を楽しめる人は幸せな人。「遊び」を見つめ直しましょう。 -
【書評・要約】『神・時間術』で理想の毎日を手に入れる
『神・時間術』では「正しい時間の使い方」が学べます。実践すれば、理想の毎日を実現できます。 -
【書評・要約】読書脳｜「記憶に残る本物の読書」とは？
『読書脳』では読書の大切さと、記憶に残る読書術が解説されています。AI時代にはより重要になる「記憶に残る本物の読書」を身につけましょう。 -
【書評・要約】「精神科医の禅僧」が教える心と身体の正しい休め方｜マインドフルネスを身につける
『「精神科医の禅僧」が教える心と身体の正しい休め方』は、禅やマインドフルネスに基づいた「正しい休息法」が紹介されています。忙しい日常のなかでも、ゆっくり過ごしてみることが大切です。 -
【書評・要約】脳がクリアになるマインドフルネス仕事術｜しなやかな働き方を目指す
『脳がクリアになるマインドフルネス仕事術』はビジネスパーソンのためのマインドフルネス入門書。「目の前のこと」に集中すれば、仕事のパフォーマンスが向上します。 -
【書評・要約】頭がいい人の読書術｜本を読むコツを知っておこう
『頭がいい人の読書術』では効率的に本を読むコツが紹介されています。読書を楽しく習慣にできれば、圧倒的に成長できます。 -
【書評・要約】半分、減らす。｜ほどほどを意識すると人生は豊かになる
『半分、減らす。』は、やりすぎな現代人にブレーキをかけてくれる1冊。「ほどほど」を心がければシンプルな生活、豊かな人生が手に入ります。
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