書評
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書評【書評・要約】読書脳｜「記憶に残る本物の読書」とは？
『読書脳』では読書の大切さと、記憶に残る読書術が解説されています。AI時代にはより重要な「記憶に残る本物の読書」を身につけましょう。
書評【書評・要約】「精神科医の禅僧」が教える心と身体の正しい休め方｜マインドフルネスを身につける
『「精神科医の禅僧」が教える心と身体の正しい休め方』は、禅やマインドフルネスに基づいた正しい休息法が紹介されています。忙しい日常の中でも、ゆっくり過ごしてみるのが大切です。
書評【書評・要約】脳がクリアになるマインドフルネス仕事術｜しなやかな働き方を目指す
『脳がクリアになるマインドフルネス仕事術』はビジネスパーソンのためのマインドフルネス入門書。「目の前のこと」に集中すれば、仕事のパフォーマンスが向上します。
書評【書評・要約】頭がいい人の読書術｜本を読むコツを知っておこう
『頭がいい人の読書術』は効率的に本を読むコツを紹介。読書を楽しく習慣にできれば、圧倒的に成長できます。
書評【書評・要約】半分、減らす。｜ほどほどを意識すると人生は豊かになる
『半分、減らす。』は、やりすぎな現代人にブレーキをかけてくれる1冊。「ほどほど」を心がければシンプルな生活、豊かな人生が手に入ります。
書評【書評・要約】『最高の体調』あらゆる不調の根本的な問題とは？
『最高の体調』は現代人特有の問題の根本にアプローチ。本書の内容を意識して過ごせば、日々のパフォーマンスが向上します。
書評【要約・書評】『賢者の睡眠』で睡眠の質を爆上げ！
『賢者の睡眠』は睡眠の知識がつまった1冊。正しい知識を身につけ、睡眠の質を向上させましょう。
書評【書評・要約】『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』をやってみた
『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』の概要とやってみた感想を紹介。ワークがたくさんあるので、自分を見つめ直すのに最適です。
書評【書評・要約】『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』で「行動スイッチ」の入れ方を知ろう
『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』を読んだのでレビュー。脳の仕組みを利用すれば、誰でも「行動できる人」になれます。
内向型【実体験】内向型に役立ったおすすめ本10冊をまとめてみた
実際に読んで「内向型に役立った」と感じるおすすめ本を10冊まとめました。4つのタイプに分類したので、あなたにあった本を見つけてください。