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寝る前のスマホの代わりになる行動を7つ集めました。寝る前のスマホを減らせれば、睡眠の質が改善し、翌日のパフォーマンスも向上します。

準公務員の経験から、お役所仕事が遅い理由を解説します。世の中には、しくみを知れば納得できることもあります。

HiGraceの格安タブレット「OC101」を実機レビュー。約1万円で買えるので、サブ機やお試しとしておすすめです。

どうでもいい芸能ニュースを見てしまうデメリットや対処法を解説します。自分に必要な情報を選び、自分のために時間を使いましょう。

『毎日を楽しめる人の考え方』では、「遊びの大切さ」と「正しい遊び方」が学べます。毎日を楽しめる人は幸せな人。「遊び」を見つめ直しましょう。

『神・時間術』では「正しい時間の使い方」が学べます。実践すれば、理想の毎日を実現できます。

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大切な「一人の時間」を有意義に過ごす方法をまとめました。お金と同じように「時間のムダ遣い」も減らしましょう。

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