【書評・要約】『精神科医が見つけた3つの幸福』で幸せを手に入れる

誰もが幸せになりたいはず。

でも「幸せ」とは何でしょうか？

『精神科医が見つけた3つの幸福』では精神科医である著者が、脳内物質をもとに「幸せ」を3タイプに分類。

「幸せ」を手に入れる具体的な方法まで紹介されています。

この本は実践的な内容が多いので、誰でも幸せを手に入れられますよ。

人生を見つめ直せる1冊でもあります。

『3つの幸福』の著者

本書の著者は「日本一アウトプットする精神科医」の樺沢紫苑さん。

作家としても活動されており、YouTubeのチャンネル登録者も48万人を数えます。（執筆時点）