読書が続かない理由とは？読書を習慣にする5つの方法

読書の大切さは理解していても、なかなか習慣にできずに困っている方は多いのではないでしょうか？

でも読書を続けられないのは、あなたの意思が弱いからではありません。

ちゃんと理由があるんです。

この記事ではぼくが読書の習慣化に成功した経験から、「読書を続けられない理由」と「読書を習慣にする方法」をお伝えします。

本を読む習慣を身につけて、人生を豊かにしていきましょう。

読書が続かない理由

読書を続けられない原因は、意志の弱さではありません。

本を読みはじめたころのぼくもそうでしたが、読書が続かない理由には以下のようなものがあります。

人によって全部に当てはまったり、このうちの1～2つが原因だったりします。

「本を読む」という行為をもっと気楽に考えればいいですし、反対に「ただ読むだけ」でもいけない、ということです。

ここから先で紹介する方法を参考に、読書の習慣化に取り組んでみてくださいね。

読書を習慣にする方法5選

読書の習慣を身につけるときに大切なのは、本を読むハードルを下げること。

ハードルを低く設定すれば「継続できた」という実績を作りやすくなり、習慣化につながります。

一度手をつけてしまえばやる気があとから出てくる、「作業興奮」という効果もあります。

ハードルを下げる具体的な方法を含めて、読書を習慣にするには次の5つがおすすめです。

それぞれ解説しますね。

スキマ時間に「電子書籍」を読む

「電子書籍」はスマホがあればいつでもどこでも読めるので、本を読むハードルを下げられます。

紙の本でもいいんですが、持ち運びが面倒な点がネックです。

「電子書籍読み放題サービス」の無料体験ならコストもかからず、さらにハードルが下がります。

習慣化するためには、便利なツールを取り入れてみるのもいいでしょう。

電子書籍については、以下の記事で詳しく解説しています。

「オーディオブック」でながら聴きする

プロのナレーターが本を朗読してくれる「オーディオブック」なら、通勤や家事をしながら読書ができます。

わざわざ「読書タイム」を作らなくてもいいので、ハードルを下げることにもつながります。

また文章を読むのが苦手な方は、耳で聴くほうが合っているのかもしれません。

目で見る情報の処理が得意な「視覚優位型」と比べて、耳で聞く情報の処理が得意な「聴覚優位型」の人はオーディオブックとの相性がいいです。

ということで電子書籍と同じように、習慣化に役立つツールも試してみてくださいね。

本は全部読もうとしない

何冊か読書術の本を読んできましたが、「本は全部読まなくてもいい」とよく書かれています。

重要なポイントは人によって違うからです。

その本を読む目的を決めて、目的に合致している部分だけ読んでも十分学びになります。

また研究結果の紹介や著者の体験エピソードなどの「主張の根拠を示す文章」は、読み飛ばしても本の内容を理解できます。

「全部読まないといけない」と考えてしまうとハードルが上がって習慣にしづらくなるので、本は全部読まなくてもOKです。

「全部読まないともったいない」と感じる場合は、電子書籍の読み放題サービスなら抵抗がなくなるかと思います。

自分のレベルや目的にあった本を選ぶ

自分のレベルや目的あった本を選ぶことも重要です。

あなたにとって難しすぎる本は読むのが大変ですし、目的に合致していないと「役に立たない」と感じてしまいますからね。

本の難易度や内容は、目次を見ればだいたいわかります。

目次だけでは判断ができない場合は、購入前にさらっと中身を見てみるのもいいでしょう。

電子書籍の「サンプル」は本の冒頭部分しか読めませんが、読み放題サービスなら全体を見てから読むかどうか決められます。

「この本は違うな」と感じたら、それ以上は読まずに返却すればいいんです。

「読書術」の本を読む

「読書術」について書かれた本を読めば、正しい本の読み方や読書の大切さがわかります。

「何かを学ぶなら本が一番」ということです。

ここまで紹介してきた方法も、読書術の本で学んだことをもとにしています。

おすすめは『読書脳』と『インプット大全』。

『読書脳』はその名の通り読書について、『インプット大全』は読書を含めた「学び」について学べます。

どちらもレビューを書いているので、参考にしてください。

まとめ：読書が続かないときの対処法

読書を習慣化するためには、とにかくハードルを下げることです。

「電子書籍」や「オーディオブック」といった便利ツールを活用するのもいいですね。

無料体験があるので気軽に試せます。

本を読む習慣を身につけて、仕事や生活の質を向上させましょう！

電子書籍やオーディオブックについては、以下の記事で詳しく解説しています。

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