読書が続かない方や時間がない方へ｜読書を習慣にする5つの方法

読書の大切さは理解していても、なかなか習慣にできずに困っている方は多いのではないでしょうか？

読書に限らず、習慣化のコツは「ハードルを下げること」です。

難易度を低く設定すれば「本を読む」という行為をはじめやすくなり、継続もしやすくなります。

この記事では読書を習慣にする方法を5つ紹介するので、ぜひ参考にしてください。

本を読む習慣が身につくと、仕事や生活に役立つ知識が簡単に手に入りますよ。

読書を習慣にする方法5選

読書を習慣にする方法をまとめると、本を読むハードルを下げること。

ハードルを低く設定すれば「継続できた」という実績を作りやすくなり、習慣化につながります。

一度手をつけてしまえばやる気があとから出てくる、「作業興奮」という効果もあります。

具体的には次の5つです。

それぞれ解説しますね。

スキマ時間に「電子書籍」を読む

「電子書籍」はスマホがあればいつでもどこでも読めるので、本を読むハードルを下げられます。

紙の本でもいいんですが、持ち運びが面倒な点がネックです。

「電子書籍読み放題サービス」の無料体験ならコストもかからず、さらにハードルが下がります。

習慣化するためには、便利なツールを取り入れてみるのもいいでしょう。

電子書籍については、以下の記事で詳しく解説しています。

「オーディオブック」でながら聴きする

プロのナレーターが本を朗読してくれる「オーディオブック」なら、通勤や家事をしながら読書ができます。

わざわざ「読書タイム」を作らなくてもいいので、ハードルを下げることにもつながります。

また文章を読むのが苦手な方は、耳で聴くほうが合っているのかもしれません。

目で見る情報の処理が得意な「視覚優位型」と比べて、耳で聞く情報の処理が得意な「聴覚優位型」の人はオーディオブックとの相性がいいです。

ということで電子書籍と同じように、習慣化に役立つツールも試してみてくださいね。

本は全部読もうとしない

何冊か読書術の本を読んできましたが、「本は全部読まなくてもいい」とよく書かれています。

重要なポイントは人によって違うからです。

その本を読む目的を決めて、目的に合致している部分だけ読んでも十分学びになります。

また研究結果の紹介や著者の体験エピソードなどの「主張の根拠を示す文章」は、読み飛ばしても本の内容を理解できます。

「全部読まないといけない」と考えてしまうとハードルが上がって習慣にしづらくなるので、本は全部読まなくてもOKです。

「全部読まないともったいない」と感じる場合は、電子書籍の読み放題サービスなら抵抗がなくなるかと思います。

自分のレベルにあった本を選ぶ

自分のレベルにあった本を選ぶことも重要です。

あなたにとって難しすぎる本は読むのが大変ですし、簡単すぎても「役に立たない」と感じてしまいますからね。

本の難易度は目次を見ればだいたいわかります。

目次だけでは判断ができない場合は、購入前にさらっと中身を見てみるのもいいでしょう。

電子書籍の「サンプル」は本の冒頭部分しか読めませんが、読み放題サービスなら全体を見てから読むかどうか決められます。

「この本は違うな」と感じたら、それ以上は読まずに返却すればいいんです。

読書の優先順位を上げる

最後は意識の問題ですね。

なんとなくスマホやテレビを見てしまう時間を、本を読む時間に変えましょう。

時間もお金と同じで、「浪費」はもったいないです。

先に本を買ってしまったり、サービスに課金してしまったりするのも1つの手だと思います。

代金を払ってしまうと、読まないとムダになりますからね。

まとめ：読書を習慣にするには、ハードルを下げよう！

読書を習慣化するためには、とにかくハードルを下げることです。

「電子書籍」や「オーディオブック」といった便利ツールを活用するのもいいですね。

無料体験があるので気軽に試せます。

本を読む習慣を身につけて、仕事や生活の質を向上させましょう！

電子書籍やオーディオブックについては、以下の記事で詳しく解説しています。

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