書評– category –

『最高の体調』は現代人特有の問題の根本にアプローチ。本書の内容を意識して過ごせば、日々のパフォーマンスが向上します。

『賢者の睡眠』は睡眠の知識がつまった1冊。正しい知識を身につけ、睡眠の質を向上させましょう。

『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』の概要とやってみた感想を紹介します。ワークがたくさんあるので、自分を見つめ直すのに最適な1冊です。

『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』を読んだのでレビュー。脳の仕組みを利用すれば、誰でも「行動できる人」になれます。

『インプット大全』は同シリーズの『アウトプット大全』とあわせて読むと学びが深まります。単独で読んでもいいですが、セットで読むとより仕事やプライベートに活かせます。

『習慣が10割』では脳のしくみを利用した、習慣を継続する方法が解説されています。習慣が変われば人生も変わります。

『アウトプット大全』を読めばアウトプットで人生を変えられる理由と、具体的なアウトプット方法がわかります。日本一アウトプットしている精神科医が書いた本書は、人生を変えたいなら必ず読むべき本です。

全156項目の行動最適化方法が紹介されている本書。日本一アウトプットしている精神科医・樺沢紫苑さんのノウハウがつまった総集編でした。

日本の制度にあった「日本版FIRE」を紹介している本書。人生に必要なお金について解説されているので「お金の入門書」でもあると感じました。