自分磨き– category –

『集中力がすべてを解決する』は、根本からパフォーマンスを高める方法が学べます。本書のノウハウを実践すれば、「仕事力」も「心身の健康」も手に入ります。

紙の本と電子書籍はどっちがいいのか、オーディオブックもあわせて「メリット・デメリット」を比較しました。あなたにあった「使い分け」がわかります。

読書リストの作り方とメリットを解説します。読書リストに記録して、読書の「軌跡」や「道しるべ」を作りましょう。

『3つの幸福』は脳科学的な「幸せ」を提唱。幸せになるための、具体的な方法も紹介されています。

『言語化の魔力』を読むと、悩みとの向き合い方がわかります。悩みは「言葉」にして解消しましょう。

朝に読書をするメリットや習慣化のコツを紹介します。1日のスタートが変わると、その1日が変わります。

本当に読書で人生が変わるのか？1年間で70冊以上、本を読んできて感じていることをまとめました。

音楽を聴きながら読書するときの効果や注意点を解説します。BGMを使い分けるポイントがわかります。

読書で頭が良くなる理由を解説します。習慣にするコツもお伝えするので、読書で人生を豊かにしましょう。

本の要約サービスを比較し、デメリットと活用法も紹介します。あなたにあった要約サービスと、その上手な使い方がわかります。