2023年8月28日– date –

『「精神科医の禅僧」が教える心と身体の正しい休め方』は、禅やマインドフルネスに基づいた「正しい休息法」が紹介されています。忙しい日常のなかでも、ゆっくり過ごしてみることが大切です。